Slim & Shape Yoga® workshop
inclusief buik-ballmassage en aromatherapie
zondag 18 februari | 11.30 tot 14.00 uur | Optimal Health Studio | yogadocent Kamasc
Geschikt voor mannen en vrouwen en voor elk yoga-niveau
Burn-out klachten? Vaak gestresst? Slaapproblemen door onrust? Altijd druk?
Onrustig gevoel? Ademhaling uit balans? Of zelfs last van hyperventilatie? Behoefte aan rust in je hoofd en in je lichaam? Last van angstgevoelens? Vaak moe? Last van depressieve gedachten gerelateerd aan stress? Hoofdpijn door spanning? Of andere spanningsklachten? Last van negatieve overtuigingen?
of:
Lukt het je niet die paar kilo's kwijt te raken? Altijd op dieet? Niet kunnen afvallen? Diëten niet vol kunnen houden? Emotionele eter? Niet lekker in je vel zitten? In shape willen komen maar niet willen diëten? Last van negatieve overtuigingen over jezelf? Alles al geprobeerd maar die paar kilo’s willen er maar niet af?
Herken jij je in een of meerdere van bovenstaande klachten en verschijnselen? Kom dan naar de Slim & Shape Yoga® workshop op zondag 18
februari in de Optimal Health Studio in Mijdrecht.
Slim & Shape Yoga staat voor stressvrij én in-shape zijn!
Onze missie is jou stressvrij te laten zijn. Hierdoor kunnen een hoop lichamelijke en psychische klachten vermeden worden. Nog een mooie bijkomstigheid van weinig stress: je kunt meer genieten van de dingen om je heen. En je zult zoveel prettiger zijn voor jezelf en de mensen om je heen! Tegelijkertijd focust Slim & Shape Yoga zich op het in shape krijgen en houden van je lichaam.
Stressvrij
Bijna iedereen ervaart stress. Het is iets waar we allemaal van af willen. Tijdens de Slim & Shape Yoga Workshop duiken we in dit stressfenomeen en leer je een paar technieken die je tijdens je dagelijks leven kunt toepassen zodat je stress kunt reduceren.
In Shape
Je leert een aantal effectieve technieken die je kunnen helpen om sneller en makkelijker in shape te komen. Je leert ook wat de wetenschappelijke onderbouwing van deze technieken zijn. De 8 stappen workout Tijdens de XL Slim & Shape yogales word je ondergedompeld in een Slim & Shape Yoga Workout experience. Alle 8 stappen passeren de revue. Ervaar dit zelf!
Inclusief: bal-buikmassage en aromatherapie
Ontdek de aromatherapie van Slim & Shape Yoga met twee uniek samengestelde blends die helpen bij meer focus, afvallen, emotionele stabiliteit en minder stress.
Wat je krijgt en leert tijdens deze Slim & Shape Yoga® workshop
Het effect van je ademhaling op je stressniveau en je gewicht
XL Slim & Shape Yoga Workout
Ademhalingsoefeningen
Welke yoga-oefeningen het meest effectief zijn als je in shape wil komen en blijven
Het belang van dagelijks detoxen en hoe je dat eenvoudig op verschillende manieren kunt doen
De ball-buik detox-massage en het effect van de balmassage op je buik en je organen
De invloed van geuren op je stressniveau en op je gewicht
De invloed van voeding op je stressniveau
Je overtuigingen in lijn te brengen met je doelen
Je maakt kennis met:
- PA No.1 Grounded & No Stress,
- PANo.2 Focused & Hunger Free
- PA No.3 Balanced & Happy
(Aromatherapie)
Docent
Kathy Maria Schoonhoven (Kamasc)
Kosten
Voor leden van Optimal Health: €29,50 (zonder lunch), €36,50 (inclusief lunch)
Voor niet-leden: €32,50 (zonder lunch) €39,50 (inclusief lunch)
Inschrijven
Stuur een mailtje naar Optimal Health Studio
Locatie
Optimal Health Studio
Industrieweg 38 d
3641 RM Mijdrecht
