Thema van deze workshop: voeding waarmee je snel, gezond en verantwoord in shape kunt komen.

Wat we tijdens deze 3-urige workshop gaan doen:
 

1e uur: Toelichting op Slim & Shape Yoga Workout

• Wat de 8 stappen van de Slim & Shape Yoga workout zijn.

• Je leert waarom deze 8 onderdelen deel uit maken van Slim & Shape Yoga: het fysiologische, mentale en energetische effect. 

• Het effect van je ademhaling op je gewicht (en stressniveau).

• Welke yoga-oefeningen het meest effectief zijn als je in shape wilt komen en wilt blijven.

• Het belang van dagelijks detoxen. 

• De bal-buik detoxmassage en het effect van de balmassage op je buik en je organen.

• Jouw innerlijke stem (overtuigingen en het onderbewuste) in lijn brengen met je (gezondheids)doelen.

2e uur:  Het doen van de volledige 8 stappen Slim & Shape Yoga workout
Je wordt ondergedompeld in een Slim & Shape Yoga Workout experience. Alle 8 stappen passeren de revue. Inclusief de buikmassage met de Slim & Shape Yoga bal. Ervaar dit zelf! 

3e uur: Voeding om snel, gezond en verantwoord in shape te komen

• De fysiologische waarheid achter de veel voorkomende problematiek: niet af kunnen vallen. En wat je hieraan kunt doen. 

• Voeding die je dagelijks binnen moet krijgen om snel, gezond, veilig en effectief af te vallen en waarom juist deze voeding.

• Verkorte toelichting op detox-voeding.

Waar: Yoga Point Woerden
 
Wanneer: zaterdag 1 februari - 12.30 tot 15.30 uur

Docenten: Kathy Maria Schoonhoven (Kamasc) en Loes Chris Mackenzie

Kosten: 45,- per persoon

Contact: Heb je nog vragen over de workshop? Stuur ons (Loes en Kathy) gerust een mailtje via info@kamasc.nl


Locatie: 
Yoga Point Woerden
Pompmolenlaan 26
3447 GK Woerden


Yogadocenten opgelet!
Deze workshop is ook interessant voor je als je geïnteresseerd bent in de Slim & Shape Yoga Teacher Training die september 2020 weer van start gaat. Deze Teacher Training is een yogadocent-verdiepingsopleiding.

 

Missie van Slim & Shape Yoga
Slim & Shape Yoga staat voor stressvrij én in shape zijn. Onze missie is jou stressvrij te laten zijn. Hierdoor kunnen een hoop lichamelijke en psychische klachten vermeden worden. Nog een mooie bijkomstigheid van weinig stress: je kunt meer genieten van de dingen om je heen. En je zult zoveel prettiger zijn voor jezelf en de mensen om je heen! Tegelijkertijd helpt Slim & Shape Yoga je met mentaal en lichamelijk in shape te komen en te blijven!

BREATHE… AND SHAPE IS COMING


Lots of breaths,
Your Slim & Shape Yoga team